Anche quest'anno (per fortuna!) è arrivato il tempo della meritata pausa estiva.
Mare, montagna, lago, campagna o viaggi avventurosi e culturali, le mete sono tantissime, tuttavia non possiamo dimenticare che anche in vacanza potremmo incorrere in qualche problema di salute.
Per esperienza consiglio a tutti coloro che si recano all'estero di stipulare una polizza infortuni che comprenda anche il rimpatrio, è davvero molto importante.
Consiglio inoltre di portare sempre con voi un kit di rimedi omeopatici che potrebbero esservi di grande aiuto, soprattutto nel caso in cui viaggiate con bambini.
Consiglio di conservare i rimedi in una scatola di legno rivestita internamente con dell'alluminio oppure in una scatola di metallo per evitare che le onde elettromagnetiche possano danneggiare i rimedi. Ottimale sarebbe inserire nella scatola una di quelle schede che proteggono dall'elettromagnetismo, oppure mettervi un pezzo di shungite. Ricordate che i rimedi vanno sempre tenuti distanti da cellulari, tablet, pc, tv e forni a microonde, al riparo da luce diretta e fonti di calore.
I rimedi e farmaci che consiglio sono i seguenti, alla 6 o 12 CH:
- LEDUM (in questo caso alla MK) per prevenire le punture di zanzara
- LEDUM pomata: da usare dopo la puntura
- COCCULUS (mal d'auto, mal di mare e d’areo)
- SULFUR (raffreddore, rinite allergica, torcicollo)
- MERCURIUS SOLUBILIS (mal di gola, cistite, afte, febbre)
- SILICEA (tosse, otite, bronchite)
- HEPAR SULFUR (otite)
- PHOSPORUS (sanguinamento, epistassi)
- NUX VOMICA (mal di pancia, nausea, stipsi, orticaria)
- LYCOPODIUM (pidocchi, mal di stomaco, acetone, ossiuri)
- ARNICA, ARNICA GEL o CREMA (dolore da trauma)
- ARSENICUM ALBUM (intossicazione alimentare)
- EAU DE PHILE’: è un’acqua di colonia ideale per prevenire le punture di zanzara
- ILE’: è un efficace roll-on da usare dopo la puntura degli insetti
- FERMENTI LATTICI ovvero PROBIOTICI (conservati al fresco, scegliere quelli che non hanno bisogno di frigorifero) in caso di stipsi o disbiosi acuta alimentare o da “cambiamento delle abitudini”. Vanno bene i cosiddetti probiotici ad ampio spettro che trovate al banco della farmacia.
- CREMA SOLARE
- TERMOMETRO
In piena estate, se vi esponete al sole, potete tranquillamente sospendere l’integrazione di VITAMINA D e K2 e, se non ci sono controindicazioni o necessità cliniche, prendere una pausa da altri integratori e affidarvi al benessere insito nella bella stagione, nelle benefiche lunghezze d’onda della luce estiva, nel miglior clima di riposo e di spensieratezza.
Abbiate fiducia nelle vostre capacità di ripristino dell’equilibrio, la così detta OMEOSTASI e vedrete che noterete ben presto profondi benefici sulla vostra salute.
Ecco, non abbandonate mai (nemmeno per un giorno) la meditazione e l’attività fisica.
Ricordatevi infine di non fare mai il "fai da te", ma di consultare sempre il vostro medico di fiducia!
Che altro? ah sì, buone vacanze!!
