MANGIA CONSAPEVOLE
mente (cervello)
15 dicembre 2019
Mangia consapevole | Stefano Manera Blog

Assapora il tempo che hai ancora da vivere.
Assapora ogni attimo, ogni respiro, ogni relazione, ogni azione o inazione,
ogni opportunità di conservare il tuo benessere e quello del nostro mondo.
Pratica la consapevolezza integrandola nella tua vita quotidiana fino a farla diventare un'abitudine, un modo di vivere.
Fa sì che altri si associno a te e sostenetevi a vicenda
per mangiare, lavorare e vivere in consapevolezza.
Uno stile di vita come questo è l'unica cosa che possiedi davvero, ed è l'essenza di una vita appagante e ricca di significato.

 

(Thich Nhat Hanh - Mangiare Zen)







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