CHI SONO COSA FACCIO CAFFÈ MEDICO LETTERARIO

In questo ritiro torneremo alla sorgente della nostra essenza, attraverso 5 giorni e 4 notti di pratica intensiva.

Partiremo dal Koan Zen "Chi sono Io" e dalla meditazione Anapana Sati e Vipassanā per esplorare la profondità di ciò che siamo realmente.
Strato dopo strato, entrando dentro noi stessi, incontreremo tutte le nostre parti per poterci riconoscere e per poter re-incontrare la nostra Vera Natura.
Durante le giornate praticheremo in maniera intensiva e in isolamento dal mondo esterno, focalizzando tutta la nostra attenzione al Koan Zen "Chi sono io?", alternando questa pratica a sessioni di meditazione orientale basata sul riconoscimento e il contatto con il momento presente.

Il ritiro avverrà in isolamento rispetto al mondo esterno, non sarà possibile utilizzare i telefoni cellulari per tutta la durata del lavoro.
Ogni partecipante potrà dare un numero di telefono di riferimento del centro ad un proprio familiare per ogni emergenza.

IL PROGRAMMA

Orario di arrivo e registrazione: mercoledì 8 novembre dalle 16.00.

MERCOLEDÌ 8 NOVEMBRE 2023
19:00 - Cerchio di apertura, spiegazione del lavoro.
20:00 - Cena (vegetariana e stagionale).
21:00/22:30 - Prima diade. "Chi sono io?" e meditazione
22:30 - Nanna.

GIOVEDÌ 9 NOVEMBRE 2023
07:00 - Sveglia.
07:30 - Meditazione.
08:45 - Colazione.
09:30/12:00 - Lavori individuali e di gruppo e meditazione.
12:30/14:00 - Pranzo (vegetariano e stagionale).
14:00/17:10 - Lavori individuali e di gruppo e meditazione.
17:10/18:00 - Pausa.
18:00/18:40 - Meditazione.
19:00/20:30 - Cena (vegetariana e stagionale).
20:50 - Ecstatic Dance.
21:50 - Nanna.

VENERDÌ 10 NOVEMBRE 2023
07:00 - Sveglia.
07:30 - Meditazione.
08:45 - Colazione.
09:40/12:00 - Lavori individuali e di gruppo e meditazione.
12:30/14:00 - Pranzo (vegetariano e stagionale).
14:00/17:10 - Lavori individuali e di gruppo e meditazione.
17:10/18:00 - Pausa.
18:00/18:40 - Meditazione.
19:00/20:30 - Cena (vegetariana e stagionale).
20:50 - Ecstatic Dance.
21:50 - Nanna.

SABATO 11 NOVEMBRE 2023
07:00 - Sveglia.
07:30 - Meditazione.
08:45 - Colazione.
09:40/12:00 - Lavori individuali e di gruppo e meditazione.
12:30/14:00 - Pranzo (vegetariano e stagionale).
14:00/17:10 - Lavori individuali e di gruppo e meditazione.
17:10/18:00 - Pausa.
18:00/18:40 - Meditazione.
19:00/20:30 - Cena (vegetariana e stagionale).
20:50 - Ecstatic Dance.
21:50 - Nanna.

DOMENICA 12 NOVEMBRE 2023
07:00 - Sveglia.
07:30 - Meditazione.
08:45/09:45 - Colazione.
09:45 - Rituale del ritorno alla parola.
10:15 - Cerchio di condivisione.
13:00 - Pranzo e pulizie.

ISCRIZIONE e COSTI

Il costo del lavoro sarà una donazione a scelta tra i 450,00 e i 550,00 euro e include il vitto, l'alloggio e il workshop.
Per effettuare l'iscrizione si prega di eseguire un bonifico di 50,00 euro come caparra.

IBAN: BE37967602211328,
Intestato a: Tesini Francesco
Causale "contributo spese Intensivo di Consapevolezza presso casa i Frassini",

Una volta eseguito il versamento della caparra, è indispensabile inviare la convalida del bonifico per mail o su Whatsapp.
Il resto del contributo andrà fatto in contanti in loco al momento delle pratiche di accettazione.

PER INFO E PRENOTAZIONI:
Tel: 320 9166170 (solo WhatsApp)
mail: fratesini@yahoo.it

COSA PORTARE e INFO STRUTTURA

Il lavoro verrà svolto in una meravigliosa ed accogliente struttura sulle colline del Piacentino, vicino al paese di Farini.

I Frassini - SP61, 6, 29023 Farini (PC) - https://goo.gl/maps/EeXjFf1wjb8mLgE8A

La struttura è a nostra totale disposizione ed è da noi autogestita, quindi sarà necessario portare lenzuola, coprimaterasso, federa del cuscino, cuscino da meditazione e materassino da yoga, una borraccia o bottiglia (l'acqua sul posto è una meravigliosa e potabile acqua di sorgente), calzettoni, materiale per il bagno, asciugamano.
Nella struttura non abbiamo a disposizione asciugacapelli.
Sono presenti diverse camere doppie, una camera da 4 e una camerata da 6.
I posti verranno assegnati al momento della registrazione presso la struttura, non è possibile prenotare stanze con anticipo se non per oggettive ragioni di salute.
Nessuna stanza ha bagno privato ma ci sono molti bagni dotati di doccia sparsi per la casa.
  La condivisione delle stanze, che per molti rappresenta una uscita dalla propria zona di comfort, è da considerarsi parte del lavoro del Cerchio.

IMPORTANTE:
La struttura NON è raggiungibile con mezzi pubblici tuttavia verrà fatto un gruppo WhatsApp, che includerà tutti i partecipanti, 10 giorni prima del ritiro, dove ognuno potrà chiedere e ricevere passaggi dai partecipanti automuniti. Si chiede a tutti i partecipanti la massima collaborazione su questo frangente per permettere ad ognuno di raggiungere e lasciare il luogo dei lavori.
La cura e la consapevolezza partono dalla collaborazione e il mutuo soccorso.
Grazie con anticipo.

ORGANIZZAZIONE del VIAGGIO E CONTATTI

Dieci giorni prima del ritiro verrà creato un gruppo WhatsApp con i partecipanti per facilitare eventuali condivisioni dei mezzi di trasporto e per le eventuali ultime informazioni.
Sarete tutti benvenuti a sedere nel Cerchio, senza dogmi e senza verità assolute, per praticare ed esplorare, per conoscerci un po' meglio e per poter compiere un passo in più verso la guarigione.
I lavori saranno condotti da:

Stefano Manera, medico, esperto di Medicina Funzionale, istruttore di Mindfluness biodinamica, accompagnatore spirituale nel fine vita e nella malattia, psicoterapeuta transpersonale in formazione ed esperto di meditazione Vipassanā.

Francesco Tesini, laureato in fisica, naturopata bionergetico e counselor transpersonale.
Da 10 anni studia, pratica e condivide lo Sciamanesimo Amazzonico e la meditazione orientale, con particolare riferimento alla Vipassanā.