CHI SONO COSA FACCIO CAFFÈ MEDICO LETTERARIO

In occasione del plenilunio di venerdì 5 maggio, desideriamo intraprendere insieme a voi un percorso per piantare semi di consapevolezza.
Usando la struttura del cerchio come strumento per rispecchiarci gli uni negli altri esploreremo il significato del prendersi cura di Sé.

Come prenderci cura della nostra vita partendo da noi stessi, considerando il corpo, l'energia, le emozioni, la mente, lo spirito, per andare verso l'altro, costruendo una rete di relazioni sane che ci sostiene.
Insieme sperimenteremo quanto l'equilibrio tra interno ed esterno, tra me e l'altro, porti cura, salute, pienezza e significato nella mia vita.

Come mi alimento? come respiro? che tipo di pensieri attraversano la mia mente? che relazione ho con il divino e il trascendente? cosa mi fa stare bene davvero? cosa ho bisogno di sbloccare per stare meglio? come mi relaziono con le altre persone? che emozioni condizionano la mia vita?
Cercheremo di rispondere a queste domande e saremo invitati ad entrare in contatto con i nostri blocchi, disarmonie e resistenze al fine di comprenderne la natura e trasformarli in vie per la piena espressione del nostro potenziale.

IL PROGRAMMA

VENERDÌ 5 MAGGIO 2023
14:00/15:00 - Arrivo e disbrigo pratiche di accettazione.
15:00/19:30 - Cerchio di condivisione e benvenuto, pratiche individuali e di gruppo (bounding e grounding), meditazione e meditazione camminata nel bosco.
19:30 - Cena (vegetariana e stagionale).
20:30 - Cerchio per celebrare il plenilunio col fuoco.

SABATO 6 MAGGIO 2023
8:00 - Meditazione e risveglio muscolare.
9:00 - Colazione.
10:00 - Meditazione.
10:45 - Commessione mente-corpo con Stefano Manera.
12:30/15:00 - Pausa pranzo (vegetariano e stagionale).
15:00 - Meditazione.
15:45 - Bagno sonoro (campane tibetane e gong) con Daniela Pin.
17:00 - Pratiche individuali e di gruppo.
19:30 - Cena (vegetariana e stagionale).
21:00 - Sessione di ecstatic dance.

DOMENICA 7 MAGGIO
8:00 - Meditazione e risveglio muscolare.
9:00 - Colazione.
10:00 - Meditazione, giornata dedicata alla cerimonia del Cacao, pranzo vegetariano e stagionale incluso.
16:30 - Cerchio finale e conclusione.

INFORMAZIONI

COSTO: 350 euro (comprensivo di pasti e pernottamenti)

DOVE: I Frassini - SP61, 6, 29023 Farini (PC) - https://goo.gl/maps/EeXjFf1wjb8mLgE8A

ISCRIZIONI: contattare Francesco Tesini al 320 9166170 (solo WhatsApp), mail: fratesini@yahoo.it

CHI SIAMO

Stefano Manera
Medico, docente, divulgatore e scrittore.
Specialista in Anestesia e Rianimazione, esperto di Medicina Funzionale, è istruttore di mindfluness biodinamica e assistente spirituale nel fine vita.
Si occupa di Compassion Based Medicine.
Psicoterapeuta transpersonale in formazione, pratica meditazione vipassanā, una delle più antiche tecniche meditative al mondo, derivante dalla tradizione buddista Theravāda.

Francesco Tesini
Naturopata bionergetico presso l'accademia ANEA e counselor transpersonale.
Riceve da anni gli insegnamenti di medici tradizionali (curanderi) e pratica e insegna le tradizioni dello Sciamanesimo Amazzonico e della meditazione vipassanā.

Daniela Pin
Educatrice prima infanzia, insegnante di yoga e operatrice del benessere, master gong, master Reiki, scrittrice.